Sauna Mai

Um viel Spass in einer Sauna wie der Sauna Mai haben zu können, sollten Sie die Grundlagen des Saunaganges kennen und beherrschen. Außerdem sollten Sie genau darüber Bescheid wissen, was mit dem Körper während des Saunaganges passiert um eventuelle Fehler oder Verletzungen zu vermeiden.

Zu allererst gilt es das Grundprinzip der Sauna zu verstehen. Seit mehr als einem Jahrhundert gehen Menschen schon in Saunen und Dampfbäder um sich zu erholen, um den Körper zu kräftigen und vor allem aber um Spaß zu haben. Die positive Wirkung von dem Besuch einer Sauna ist, dass durch das leichte künstlich herbeigeführte Fieber der Körper Überschüsse und Ablagerungen in der Haut ausschwitzt. Das führt zu einem deutlich feineren Hautbild, einer gesünderen Hautfarbe und auch zur gesamten Entschlackung des Körpers.

Diese positiven Einflüsse machen sich zusätzlich durch die Wechselwirkung von Warm und Kalt bemerkbar, da hierdurch auch das Immunsystem des Körpers gestärkt wird. Nicht umsonst heisst es in Skandinavien: “Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna”.